Czy wiecie, że porcja 15g nasion chia zawiera:

8 razy więcej kwasów Omega-3 niż dziki łosoś
15 razy więcej magnezu niż brokuły
6 razy więcej wapnia niż mleko
3 razy więcej żelaza niż szpinak
4 razy więcej selenu niż len
2 razy więcej błonnika niż otręby

Zobaczcie jakie to zdrowe i w dodatku może ładnie wyglądać!